The GodfatheR
AdMiNiStRaToR
عدد الرسائل : 203
العمر : 37
الدولة أو المدينه : Non Of ur Business
تاريخ التسجيل : 12/01/2009
 | موضوع: الوصايا التسع لجمال بشرتك  الأربعاء مارس 04, 2009 2:14 pm | |
| البشرة الجميلة الصحية, والجلد الصحي, حلم يمكن تحقيقه عبر تسع خطوات.
أولا.. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي كل المكونات الغذائية من خضار وبروتين والبعد عن الأطعمة الدهنية الغنية بالسكريات
ثانيا.. الحصول علي ثماني ساعات نوم يوميا فقلة النوم تسبب الدوائر السوداء تحت العين
ثالثا.. تناول ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي للحفاظ علي ليونة الجلد ونضارته
رابعا.. ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيقة لتحريك الدورة الدموية
خامسا.. تجنب التعرض المباشر للرياح والهواء البارد
سادسا..عدم التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة لأنها تتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة وتفقد الجلد مرونته
سابعا.. تقليل التوتر والاجهاد والضغط النفسي
ثامنا.. التخلص من الجلد الميت بشكل دوري أسبوعيا
تاسعا..عمل برنامج للعناية بالجلد يضم مسكات مرطبة | |
|
EL-Mobde3
AdMiNiStRaToR
عدد الرسائل : 1864
العمر : 37
الدولة أو المدينه : مصر - الفيوم
تاريخ التسجيل : 12/01/2009
| | موضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك الأربعاء مارس 18, 2009 7:35 am | |
| طيب بالنسبى ليا يا محمد
مفيش أى نصيحة انا بشرتى
مافيهاش أى مشكلة
ممكن تعملى مشكلة وتقولى على حلها؟
هههههههههههههههههههههههههههه
| |
|
The GodfatheR
AdMiNiStRaToR
عدد الرسائل : 203
العمر : 37
الدولة أو المدينه : Non Of ur Business
تاريخ التسجيل : 12/01/2009
| | موضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك الأربعاء مارس 18, 2009 6:52 pm | |
| والله انا اقصد البشرة بصفة عامة
وانا معرفش طبيعة بشرة حضرتك ايه
شكرااا لمرورك
| |
|
EL-Mobde3
AdMiNiStRaToR
عدد الرسائل : 1864
العمر : 37
الدولة أو المدينه : مصر - الفيوم
تاريخ التسجيل : 12/01/2009
| | موضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك الأربعاء مارس 18, 2009 7:49 pm | |
| هههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههه
ههههههههههههههه
ههههههههههههه
انا بشكرك يامحمد على الموضوع الجميل ده
| |
|
توتا اكشن
أميرة المنتدى
عدد الرسائل : 869
العمر : 34
الدولة أو المدينه : https://thebeast.alafdal.net
تاريخ التسجيل : 05/05/2009
| | موضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك الأحد يونيو 21, 2009 9:49 pm | |
| | |
|
تويتى سويت
. .
عدد الرسائل : 12
العمر : 38
الدولة أو المدينه : مصر
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
| | موضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك السبت يناير 23, 2010 12:28 am | |
| تسلم ايدك على التوبيك ياقمر | |
|
