منتدى المبدع

منتدى المبدع


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الوصايا التسع لجمال بشرتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
The GodfatheR
AdMiNiStRaToR
AdMiNiStRaToR
avatar

عدد الرسائل : 203
العمر : 30
الدولة أو المدينه : Non Of ur Business
تاريخ التسجيل : 12/01/2009

مُساهمةموضوع: الوصايا التسع لجمال بشرتك   الأربعاء مارس 04, 2009 2:14 pm

البشرة الجميلة الصحية‏,‏ والجلد الصحي‏,‏ حلم يمكن تحقيقه عبر تسع خطوات‏.‏

أولا.. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي كل المكونات الغذائية من خضار وبروتين والبعد عن الأطعمة الدهنية الغنية بالسكريات‏
ثانيا.. الحصول علي ثماني ساعات نوم يوميا فقلة النوم تسبب الدوائر السوداء تحت العين‏
ثالثا.. تناول ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي للحفاظ علي ليونة الجلد ونضارته‏
رابعا.. ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيقة لتحريك الدورة الدموية‏
خامسا.. تجنب التعرض المباشر للرياح والهواء البارد‏
سادسا..عدم التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة لأنها تتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة وتفقد الجلد مرونته
سابعا.. تقليل التوتر والاجهاد والضغط النفسي‏
ثامنا.. التخلص من الجلد الميت بشكل دوري أسبوعيا‏
تاسعا..عمل برنامج للعناية بالجلد يضم مسكات مرطبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mhmedkaml.ahlamontada.net
EL-Mobde3
AdMiNiStRaToR
AdMiNiStRaToR
avatar

عدد الرسائل : 1864
العمر : 31
الدولة أو المدينه : مصر - الفيوم
تاريخ التسجيل : 12/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك   الأربعاء مارس 18, 2009 7:35 am

طيب بالنسبى ليا يا محمد
مفيش أى نصيحة انا بشرتى
مافيهاش أى مشكلة
ممكن تعملى مشكلة وتقولى على حلها؟
هههههههههههههههههههههههههههه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://thebeast.alafdal.net
The GodfatheR
AdMiNiStRaToR
AdMiNiStRaToR
avatar

عدد الرسائل : 203
العمر : 30
الدولة أو المدينه : Non Of ur Business
تاريخ التسجيل : 12/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك   الأربعاء مارس 18, 2009 6:52 pm

والله انا اقصد البشرة بصفة عامة
وانا معرفش طبيعة بشرة حضرتك ايه
شكرااا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mhmedkaml.ahlamontada.net
EL-Mobde3
AdMiNiStRaToR
AdMiNiStRaToR
avatar

عدد الرسائل : 1864
العمر : 31
الدولة أو المدينه : مصر - الفيوم
تاريخ التسجيل : 12/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك   الأربعاء مارس 18, 2009 7:49 pm

هههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههه
ههههههههههههههه
ههههههههههههه

انا بشكرك يامحمد على الموضوع الجميل ده


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://thebeast.alafdal.net
توتا اكشن
أميرة المنتدى
أميرة المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 869
العمر : 28
الدولة أو المدينه : http://thebeast.alafdal.net
تاريخ التسجيل : 05/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك   الأحد يونيو 21, 2009 9:49 pm

نااااايس يا جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تويتى سويت
. .
.                                                                          .
avatar

عدد الرسائل : 12
العمر : 32
الدولة أو المدينه : مصر
تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: الوصايا التسع لجمال بشرتك   السبت يناير 23, 2010 12:28 am

تسلم ايدك على التوبيك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3shek.com/vb
 
الوصايا التسع لجمال بشرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المبدع :: قـــســـــــم المرأة :: الأناقة والجمال-
انتقل الى: